Jak pomóc?

1
Przyjdź
na siłownię
plenerową
SIŁA KOLORU.
Jeśli lubisz sport i chciałbyś
pomóc Fundacji Rak’n’Roll
– nic łatwiejszego! Przyjdź
na jedną z 3 siłowni plenerowych
w Warszawie w ramach projektu
SIŁA KOLORU i zaangażuj się
w akcję, której celem jest
zebranie farby do pomalowania
poczekalni oknologicznej.
2
Skorzystaj z aplikacji mobilnej i rozpocznij ćwiczenia.
Na siłowni przy pomocy specjalnej
aplikacji zmierzymy czas Twoich
ćwiczeń i przeliczymy je na farbę.
Każda minuta Twojej aktywności
to {{ conversionFactor*60 }} ml farby! Ćwiczyć i wziąć
udział w akcji może każdy bez
względu na wiek.
3
Ćwicz i pomóż osiągnąć wspólny cel!
Warunkiem przekazania
farby jest wspólne zebranie
200l farby
– jeśli osiągniemy cel
AkzoNobel podaruje Fundacji
Rak’n’Roll materiały
do pomalowania Centrum
Onkologii.
Każda minuta
i każda osoba się liczy
– przyjdź i pomóż!

O projekcie

SIŁA KOLORU jako
inicjatywa wolontariacka
w ramach programu CSR.

logo_silakoloru

„Misją AKZONOBEL jest dodawanie kolorów do życia ludzi na całym świecie. W ramach działań CSR  zmieniamy m.in. przestrzenie publiczne, jednocześnie wpływając na postawy społeczności lokalnych. Stąd pomysł, żeby w stworzyć niepowtarzalne miejsca na mapie Warszawy, służące relaksowi  i integracji pokoleń – kolorowe siłownie plenerowe.  Obserwując zaangażowanie w ćwiczenia mieszkańców w każdym wieku postanowiliśmy rozszerzyć inicjatywę i zachęcić wraz z Rak’n’ Roll do akcji charytatywnej. Tego dnia zmierzona siła Warszawiaków doda kolory i pozytywną energię potrzebującym. ” Mariola Suszczewicz, Lider projektu SIŁA KOLORU

RAZEM Z RAK’n’ROLL POMAGAMY

Fundacja Rak ‘n’ Roll realizuje projekty mające zwrócić uwagę na problemy chorych w nieco inny, bardziej rak’n’rollowy sposób. Jednym z celów fundacji jest odnowienie poczekalni onkologicznych na oddziałach szpitalnych w całej Polsce. Zadanie na ten rok to wyremontowanie oraz upiększanie poczekalni w stołecznym Centrum Onkologii. Pomalowanie poczekalni na optymistyczne kolory pozwoli choć odrobinę umilić czas czekającym na wizytę pacjentom oraz odwrócić ich uwagę od bieżącego problemu, z którym tam przychodzą. Ty też możesz pomóc!

CENTRUM ONKOLOGII W WARSZAWIE

Lokalizacje

Program wydarzeń na siłowniach:Zobacz

 

Program

niedziela, 8 września
11-15
11-12

Wspólna rozgrzewka

Dobry trening musi zacząć się od wspólnej rozgrzewki. Przyjdź i zobacz jak należy to robić!

12-15

Zabawy dla dzieci

Dla rodzin z dziećmi zaplanowaliśmy specjalny zestaw zabaw, dzięki którym nikt nie będzie się nudził.

TRENUJ PROFESJONALNIE Z SIŁĄ KOLORU

Pobierz plany treningowe przygotowane przez EliteZone!

W załącznikach prezentujemy przykłady treningów, tak aby każdy poznał prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Trening na urządzeniach siłowych w większości bazuje na obciążeniach własnego ciała, sprawiając że jest jeszcze bardziej efektywny. Zachęcamy, niezależnie od wieku, do regularnego korzystania z tej formy aktywności fizycznej w plenerze.

trening_ogolnorozwojowy

Trening ogólnorozwojowy

Uniwersalny zestaw ćwiczeń dla każdego. Pomoże Ci zachować dobrą kondycję fizyczną, a jednocześnie budować mięśnie i tężyznę fizyczną ciała. Dobrze sprawdza się u osób w każdym wieku i o dowolnym stażu sportowym.

POBIERZ download
trening_seniora

Trening Seniora

Propozycja treningu zawiera w sobie takie elementy jak ćwiczenia cardio, wzmacniające oraz rozciągające. Pół godziny zajęć na świeżym powietrzu to dobra dawka ruchu dla Seniora

POBIERZ download

Na siłowniach

Cele, jakie chcemy osiągnąć:

na-silowniach_osoby

{{ achievements.participations }} / {{ goal.participations }}

osób na siłowniach

na-silowaniach_czas

{{ achievements.score | toMinutes }} / {{ goal.score | toMinutes }}

minut ćwiczeń

na-silowaniach_litry

{{ achievements.score | toLiters }} / {{ goal.score | toLiters }}

litrów farby

SPORT TO TAKŻE RYWALIZACJA.

Sprawdź jak radzą sobie użytkownicy  i przyjdź pobić rekord oddanej farby!

  1. {{ trainee.nick }}

    {{ trainee.event.venue }}

    {{ trainee.type | resolveType }}

    {{ trainee.score | toTime }}

    {{ trainee.score | toVolume }}ml

Galeria ,,Siły Koloru’’

Dołącz do nas!

Przyjdź na siłownię, zrób coś dobrego dla siebie i innych!

WYBIERZ SIŁOWNIĘ

{{ timer.info }}:

{{ timer.time }}

 

logo_akzonobelraknrollCommunity_Program_167_69

Kontakt z organizatorami:

csr.poland@akzonobel.com

 

W zbieraniu pomagają nam:


elitezonelogo_laboratorium_eelogo_logotomialogo goodlooking

 

Przepraszamy

Przeglądarka której używasz nie spełnia standardów które pozwalają na wyświetlenie pełnej wersji tej strony.

Zaktualizuj swoją przeglądarkę lub Pobierz Chrome Frame

Ale nawet stara przeglądarka nie może Ci przeszkodzić, jesli chcesz pomóc zbierać farbę dla Centrum Onkologii!

Przyjdź 8 września 2013 od 11 do 15 na siłownie:

I ćwicz razem z nami. Kazda minuta Twoich ćwiczeń to {{ conversionFactor*60 }}ml farby dla Przychodni.